于得水见到李天一，便是一个热烈拥抱，随后埋怨道：“上个月医疗器械厂开业你也没赶回来，还真成甩手掌柜啦！”
李天一笑道：“有你在我就多余了，反正你生产什么我都要，还怕厂子黄了不成。对了，思秦练功怎么样了？我上次来看他进步蛮快的。”
于得水一听练功，脸上充满了笑意道：“一说这个我对你的怨气就都消了。思秦最近变化很大，精力充沛还长高了不少。现在他妈送他去幼儿园，这小子都不坐车啦！两公里他竟然能一路不歇气的跑过去，这可是5岁的孩子啊！”
李天一将于思秦叫到身边，对他说道：“现在睡觉时有什么感觉？”
于思秦摇头道：“不知道，妈妈说我睡得很死，不做梦也不起来尿尿。可我也没尿床啊！”
李天一伸手捏住于思秦的鼻子道：“憋不住了就用嘴呼吸，叔叔看你能憋多久。”于得水心疼的要上去制止，却被于继承拉住。
于思秦以为李天一在陪他玩，便很努力的憋着不喘气。可这一憋就是三分钟，竟然真的没有开口换气。又过了20秒，于思秦竟然小脸涨红的放了一个屁。随后才又深吸一口气。
李天一适可而止，松开手后惊呀的观察着于思秦的反应。结果他发现孩子没有出现呼吸急促的现象，反而节奏缓慢而悠长，一分钟竟然只呼吸了四次，达到了胎息入门的标准。
李天一惊喜的一把抱起于思秦，哈哈笑道：“好孩子，你真是个天才。”
众人看着李天一奇怪的举止，都不知为何。小思秦不过是放了个屁，却让他如此兴奋。直到李天一解释完大家才明白，原来小思秦练习的功法已经迈进了门槛，可以慢慢导气入丹田了。
按照他的解释，初学者第一步是要习惯减慢呼吸频率，将吸进肺内的气依照功法引导进入丹田。而第二步就是再将丹田内的气体经会Y，过G门，沿脊椎督脉通尾闾、夹脊和玉枕三穴，到头顶百会穴，再由两耳颊分道而下，会至舌尖后吐出，这就是内功中所说的小周天。
而小思秦是因为憋气时间长了，肺内的浊气自然就习惯性的向腹部引导，存入了丹田。可他不会从丹田将气体引向上周天，只有用放屁的方式将气体排出了。这些小思秦当然不会懂，只是每日按照功法上的要求调整了呼吸方式，从而习惯成自然的正常反应。
不要小看了习惯成了自然，正所谓良好的习惯成就未来。就是因为成人的呼吸习惯已经定型，才会卡在第一阶段久久无法突破。而孩子是最容易改变习惯的，也可以说是本能还没有退化干净，这就让他们更容易突破，回归本源。
而且于思秦是个懂事有毅力的孩子，他知道这样坚持就能成为强者。所以平时他刻意去控制呼吸，不断按照功法的要求去调整自己。慢慢的，就让他的进步要远远快于常人。
听了李天一的讲解，于家都高兴的不得了。说其他人都无所谓，只要于思秦能练成这套强身篇，全家人就心满意足了。
而李天一却摇头道：“小思秦现在只是入门，离真正的第一阶段还差得远呢！不但小思秦要继续修练，其他人也要努力。就算练不成强身篇中的第三阶段胎息，也要练好第一阶段。因为这是最容易修炼的一步，练成了可以祛病强身。”
其实这强身篇的第一阶段就是古气功中的初级“内丹术”，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使其后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。
塔克的强身篇，便是依据地球上修身练气的功法演变而来的。他将“内丹术”中的小周天，大周天和胎息法融合起来，创立了适合地球人修炼的强身功法。再配以星球联盟武者修炼的初级、中级和高级炼体术，就形成了系统的内外兼修法门。
于得水不解道：“第三阶段胎息我们懂了，就是不用呼吸也能活。那第二阶段是什么？”
李天一讲解道：“第二阶段就是大周天，即练气化神的过程，是在小周天基础上修炼的。通过修炼大周天，可以使神和气密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。大周天是将内气循行，除沿着任督两脉外，也在其他经脉上流走。使全身充满气感，达到滋养全身细胞，增强身体活力的效果。大周天练到极致，还可以内力外放，用气伤人。
而且胎息也不是简单的不用呼吸，而是通过全身的任何缝隙来吸收外界能量。就比如胎息练成了，你可以在没有氧气的宇宙中长时间存在，靠的就是吸收自然界中的能量。而且吸收的能量越多，你释放出的能量也越大。就好似传说中的仙人一般，一挥手就可以排山倒海。”
李天一讲解完毕，客厅里却毫无反应，所有人都瞪着眼睛看向他，仿佛在看向一个神。不是神经病，也不是神棍，而是真的神。所有人都清晰的记得，过年时李天一给大家表演的气功，隔空取物。江雪更是记得在酒吧内，李天一隔着五米的距离，将傅强这位目空一切的搏击高手镇压在地上的情景。
那么他现在到底是什么样的存在呢？
就在大家都陷入深深地震撼时，小思秦开口说道：“爷爷！我饿了！”
一句话把大家所有的思路都拉回到现实中来。李天一也童心未泯的举手道：“我也饿了！”在一片欢声笑语中，于家的晚餐开始了……。
晚上8：30点，李天一和江雪离去后，于家召开了一次家庭会议。于继承面对全家人郑重宣布，今后李天一就是他于继承的小儿子，也是于得水的亲弟弟。于家就是李天一在这世上的亲人。
宣布结束后，于继承将有些困意的于思秦抱在怀里道：“天一命苦，从小没了妈，当兵回来又没了爸。这孩子重情义，懂报恩，是个有情有义的人，咱们于家一定要珍惜这份感情。他是个前途无量的人，思秦今后就要靠他了……。
江雪开着车行驶在回家的路上，很好奇的询问李天一，他现在的实力是在什么阶段。李天一叹道：“按强身篇的描述我应该在大周天的顶峰状态，可惜差一些机缘和感悟，无法突破到胎息境界。”
江雪恍然大悟道：“我终于明白你为什么总是催促我修炼了，你的实力已经达到这么高，可我如果不能修炼到第二阶段，就无法和你长相厮守。你是怕……放心吧！为了和你在一起，我一定会努力的。”
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